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生活中睡眠差的人要经常做这些

生活中睡眠差的人要经常做这些

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使用软件：	Microsoft office word(2010)
素材格式：	docx
素材页数：	3
素材大小：	未知
素材类型：	Word--其他
发布时间：	2022-12-08
素材简介：	很多人的睡眠都很浅，睡着跟没睡着一样或者入睡特别困难，睡醒..		很多人的睡眠都很浅，睡着跟没睡着一样或者入睡特别困难，睡醒了以后觉得特别累，特别影响第2天的工作和生活。实际上我们的睡眠分为浅睡眠和深睡眠两种，如果你的浅睡眠时间长了，那当然会很痛苦。今天小编就给大家分享一些小妙招来帮助大家。

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标签：

睡眠失眠健康养生饮食运动睡姿生活窍门

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